Trái chanh dây có bổ không? Có tác dụng gì?

Nhiều người không rõ quả chanh dây có tốt không? Có chức năng gì? Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giải đáp điều này

Quả chanh leo có ngon không?

Quả chanh dây còn gọi là chanh leo, vỏ màu tìm, ruột vàng, vị thơm mát, rất tốt cho sức khỏe. Chanh leo rất nhiều vitamin C – thành phần chống oxy hóa và chống viêm nhiễm., làm giảm những triệu chứng hen suyễn. Chanh dây (thuộc họ lạc tiên – Passifloraceae), tên tiếng Anh là “passion fruit” (có nghĩa: quả nồng nàn), gọi là chanh nhưng không bà con với các giống thuộc họ cam quýt (Rutaceae). Trái chanh leo trồng nhiều ở các vùng nhiệt đới, được ưa chuộn không chỉ vì hương thơm nồng nàn quyến rũ mà còn vì lý do cho sức khoẻ của nó.

Nguyên nhân hạt chanh leo là một nguồn chất xơ ăn được nên không cần loại bỏ hạt khi sử dụng. Nó hỗ trợ nhuận trường và chữa kiết lị.

Chanh leo nhiều dinh dưỡng carbohydrate, chứa chất sắt và kali, nâng cao calo cho cơ thể. Bên cạnh đó, chanh leo có nhiều dưỡng chất gây ngủ và rất tốt để thư giãn, giảm sự phát triển của tế bào ung thư, cùi chanh dây còn có thể dung làm nấu ăn hay hòa tan cùng các món cocktail.

Khoa học đã chứng minh trong chanh leo có đầy đủ nguồn vitamin A và C, sắt, kali và các dưỡng chất dinh dưỡng khác cũng như những hoạt chất sinh học có lợi cho sức khoẻ. Hạt chanh dây là một nguồn chất xơ hoàn hảo, chính thành phần màu vàng óng bao quanh hạt giúp cho chanh leo có mùi thơm đặc biệt.

Trái chanh dây có tác dụng gì?

– Tốt cho bệnh nhân tiểu đường: Chanh dây có thành phần đường đơn giúp tăng cường sức lực mà lại không gây hại đến đường trong máu nên rất có ích cho bệnh nhân tiểu đường.

– Ngăn ngừa sự hình thành của tế bào ung thư: Thành phần chanh dây có chứa những dinh dưỡng phytochemica, axít phenolic và flavonoid không những giúp ngăn ngừa những tế bào ung thư mà ngoài ra có chức năng ngăn ngừa bệnh tim mạch và kháng viêm.

– Thành phần vitamin và glucozo dồi dào: Chanh leo chứa nhiều thành phần vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cung cấp một lượng đa sinh tố rất có ích cho việc bồi bổ sức khỏe con người.

Những thành phần màu vàng óng xung quanh hạt chanh dây là thành phần chất xơ tuyệt vời hỗ trợ cho việc tiêu hóa, tăng cường sức khỏe mà không gây béo phì.

– An thần: Trong chanh leo có chứa nhiều hợp chất làm hạ nhiệt, giúp ngủ ngon rất tốt. Các nhà nghiên cứu từng dùng chanh leo để nghiên cứu thành dạng thuốc viên giúp an thần, chống mất ngủ…

Người khó ngủ nếu uống chanh leo trước khi đi ngủ sẽ cảm thấy thư thái và dễ đi vào giấc ngủ.

Qua bài viết quả chanh dây có tốt không có tác dụng gì có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết